기사 (1건) 리스트형 웹진형 타일형 봄철 춘곤증, 졸음 어떻게 이겨낼까…네이처슬립 수면코칭연구소 방법 제시 봄철 춘곤증, 졸음 어떻게 이겨낼까…네이처슬립 수면코칭연구소 방법 제시 [인사이드비나=오태근 기자] 봄이 되면 춘곤증이라는 불청객이 생긴다. 특히 점심이후 식곤증과 겹치게 되면 졸다가 직장 상사의 눈치가 걱정이다. 네이처슬립 수면코칭연구소(대표 황병일)가 19일 '세계 수면의 날'을 맞아 봄철 춘곤증을 현명하게 극복하는 방법을 제시했다.소개했다. ■ 과한 음식 섭취를 피한다.춘곤증은 식곤증이라고 불리기도 한다. 많은 이들이 점심을 먹은 후 갑자기 찾아오는 졸음에 곤란함을 느끼고 있다. 식사후 졸음을 물리칠 수 있는 가장 좋은 방법은 소식하는 것이다. 무엇을 먹는지도 중요하다. 봄철 제철 나물과 과일에는 문화/생활 | 오태근 기자 | 2021-03-19 14:29 처음처음1끝끝